José Luís Pérez Pardal es un antiguo amigo de hace muchos, muchos años. Es miembro de la Red europea de Hospitales libres de humo en el Hospital Puerta del Mar de Cádiz y me envía este artículo, en el día mundial sin tabaco, con el ruego de difundirlo en mi blog, lo que hago con muchos gusto.
Decir que hace ahora cerca de 50 años que no he vuelto a dar ni una sola chupada a un cigarro después de haber sido fumador varios años. Y no me arrepiento en absoluto.
Saludos: Juan
31
DE MAYO DÍA MUNDIAL SIN TABACO
Este 31 de mayo no podremos ofrecer
a los pacientes que acuden al Hospital una pieza de fruta a cambio
de un cigarrillo, como habitualmente veníamos haciendo desde hace
más de nueve años que se constituyera éste Comité en su lucha
contra el tabaco. Entre las actividades que organizábamos,
ubicábamos en el Hall de entrada una mesa informativa, en la cual se
hacían pruebas de Cooximetrias, se ofrecía ayuda por parte de
Especialistas sanitarios para dejar de fumar.
Este año parecía alentador ante
las innumerables actividades, que nuestro Comite de Hospitales Libres
de Humo, en el HUPM, teníamos para debatir y llevar a la practica,
pero apareció un intruso, el COVID.19 y nos ha absorbido, dejando a
un lado otras aspiraciones que con tanta ilusión queríamos realizar
para concienciar a la sociedad de la importancia de dejar de fumar.
El día Mundial sin Tabaco pone de
relieve las acciones existentes destinadas a luchar contra el
tabaquismo y sus consecuencias para la salud.
“Fumar
mata” ... Por más que los médicos lo sigan repitiendo, que los
anuncios muestren en los paquetes de tabaco, y que nuestra
Constitución Española, en su articulo 43 reconoce el derecho a la
protección de la SALUD, da la sensación que no sirve para nada y al
no respetarse, da la impresión que esto del tabaquismo, es una lucha
entre médicos y los políticos.
La Organización Mundial de la
Salud decidió en 1987 consagrar el último día del mes de mayo a
una jornada informativa sobre la lucha contra el tabaquismo en el
mundo. De aquí a 2030 se calcula que el tabaco dejará más de 8
millones de víctimas al año, es decir, más muertes en todo el
mundo que las causadas por el sida, la tuberculosis, la mortalidad
maternal, los accidentes de coche, los suicidios y los homicidios
¡todos juntos!
Además, las
desigualdades y la pobreza se ven agravadas por el tabaquismo, puesto
que las personas más pobres dedican menos recursos a las necesidades
esenciales, como la calidad de la alimentación, la educación y el
cuidado de la SALUD. En total, el cultivo del tabaco utiliza
más de 4 millones de hectáreas de tierra y la fabricación de
productos de tabaco genera 2 millones de toneladas de residuos
sólidos.
Este Día Mundial Sin Tabaco
pretende ayudar a los fumadores a modificar su hábito
recordándoles los riesgos para la salud ligados al tabaquismo,
además de fomentando la elaboración de políticas eficaces para
reducir el consumo de tabaco. Si queréis dejar de fumar, ¡este
podría ser un buen día para pasar a la acción!
A pesar de su
riesgo, su consumo está muy extendido. Dejar de fumar no es
sencillo, pero si se logra, en 15 años el cuerpo estará tan sano
como si nunca lo hubiera hecho y beneficiará tanto a la SALUD
individual como a la de las personas con las que convive
Cuando dejas de fumar, empiezas a
notar mejorías, tu función pulmonar aumenta casi un 30% la tos y
la congestión nasal y la fatiga van desapareciendo y disminuye las
infecciones respiratorias.
Hay que acostumbrarse a la
FRUSTRACCIÓN (por las recaídas) No por ello hay que culpabilizar al
fumador, hay que
meterse en la mente del fumador, hay que dar consejos suaves...
”Tened en cuenta que el Stress, el café, la copa, aumenta el
consumo de tabaco, el humo pasivo se pasa a la ropa, paredes y se
aspira”
Cada año,
el Día
Mundial Sin Tabaco se
basa en un lema diferente. El lema del Día Mundial Sin Tabaco en
2020 es: "Proteger
a los jóvenes de la manipulación de la industria y prevenir su
consumo de tabaco y nicotina".
Los jóvenes
siempre han sido un objetivo de la industria del tabaco, ya que son
más vulnerables a la manipulación publicitaria. Por ello este año
el lema de la campaña del Día
Mundial Sin Tabaco hace
referencia a la protección de los jóvenes frente a la persuasiva
manipulación del sector del tabaco. Si evitamos el consumo de los
jóvenes se ganará mucho terreno en prevenir el consumo mundial del
tabaco.
Según la OMS
el mundo no puede permitirse una generación engañada por las
mentiras de la industria del tabaco. Para ello hace un llamamiento a
personas influyentes en la cultura para que en redes sociales
expongan las mentiras y estrategias agresivas de la industria del
tabaco, y ayuden a los jóvenes de decidir realmente su futuro, con
información veraz sobre esta droga que es la segunda causa de
mortalidad en el Mundo.
Llamamiento
a la acción
La
salud pulmonar no se logra simplemente por la ausencia de
enfermedades, y el humo del tabaco repercute de manera importante en
la salud pulmonar de los fumadores y no fumadores en todo el mundo.
Para alcanzar la meta de los
Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de reducir en un tercio la
mortalidad prematura para 2030, el control del tabaco debe ser una
prioridad para los gobiernos y las comunidades de todo el mundo. En
la actualidad, el mundo no está bien encaminado para alcanzar esta
meta.
Los países deben responder
a la epidemia de tabaquismo mediante la plena aplicación de las
directrices que marca la OMS y la adopción de las medidas al más
alto nivel, lo que implica la formulación, la aplicación y el
cumplimiento de las políticas de control del tabaco más eficaces
destinadas a reducir la demanda de tabaco.
Los padres y otros miembros
de la comunidad también deben tomar medidas para promover su propia
salud y la de sus hijos protegiéndolos de los daños causados por
el tabaco.
Desde aquí te animamos a
que acuda a tu centro de Salud donde te prestarán la ayuda
necesaria para salir del pozo del “alquitrán”
¡¡¡¡
NO OLVIDES, LO BELLO QUE ES VIVIR SIN HUMO !!!!
